乳酸奇亚籽
用料 
乳酸菌饮 200ml
奇亚籽 适量
百香果 半个
乳酸奇亚籽的做法 
乳酸菌饮倒入杯中乳酸奇亚籽的做法 步骤1
半个百香果肉加入乳酸奇亚籽的做法 步骤2
再加入奇亚籽搅拌一下就0k了乳酸奇亚籽的做法 步骤3
小贴士
家里正好有薄荷就摘了几片，也可以放干玖瑰花也很不错

2：水果麦片奇亚籽
用料 
麦片 
酸奶或者牛奶 
奇亚籽 搭配的勺子一勺就够了
水果 
水果麦片奇亚籽的做法 
奇亚籽温水泡开，或者直接加入牛奶浸泡，温度决定速度，资质分装批发奇亚籽，但不能开水。水果麦片奇亚籽的做法 步骤1
泡好的奇亚籽倒入玻璃杯中，上面撒上各种麦片，我用的是weet-bix跟沃尔玛买的另一种甜味圆圈麦片，上面摆放水果就ok啦。水果麦片奇亚籽的做法 步骤2
奇亚籽吃一点就有饱腹感，所以很适合像我这种天天喊着减肥不吃饭的人。

奇亚籽蛋白质含量在15-23%之间，含量与生长地域有较大的关系。奇亚籽蛋白质含量比传统谷物，奇亚籽正关进口，小麦，大米等要高。值得一提的是，奇亚籽蛋白质不含面筋，所以对于面筋过敏的人群来说，是非常好的蛋白质来源。奇亚籽含有人体所需的8种必需氨基酸，且氨基酸组合接近FAO/WHO理想模式，有较好的营养价值。

奇亚籽矿物质含量丰富。与100g的牛奶相比，奇亚籽含钙量为牛奶的6倍，含磷量为牛奶的11倍，含钾量为牛奶的4倍，除此之外还含有铁、锌、铜等。与其他谷物如小麦、大米、燕麦、玉米等相比，惠州奇亚籽，奇亚籽的钙含量约为13-354倍，磷含量约为1-12倍，钾含量为1.6-9倍。

墨西哥奇亚籽今日行情：20元一公斤。2019年4月19日

奇亚籽Zui近7天行情，产地价格上涨，奇亚籽供应价格浮动较大，采购奇亚籽的老板应该引起注意，买入，存储或是卖出，超市奇亚籽销售，请做好价格波动准备。价格持续上涨。。。。。。

  

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