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奇亚籽 电商奇亚籽批发 特价奇亚籽销售

更新时间:2019-12-28 12:14:09
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详细介绍
为何古代谷物这么受欢迎呢?
因为古代谷物中大多为全谷物,相对于现在人们常吃的精米、面粉来说,保留了更完整的结构。因此,营养也更加丰富。大部分古代谷物都是高纤维、高蛋白和低GI(血糖生成指数)的,并且还含有丰富的维生素、钙镁等矿物元素。
就奇亚籽、亚麻籽和藜麦来说,奇亚籽粉销售,三者还都具有富含Omega-3,而且无麸质,对麸质过敏的人也可以安心食用。因此在古代谷物中较为出名。而藜麦的应用Zui为广泛,在古代谷物中占据了三分之一的份额,奇亚籽为24%[2]。值得一提的是,将2013年定为“国际藜麦年”。

隔夜Chia Seeds in Yogurt提供健康美味的早餐。如果你可以在睡觉前睁眼30秒,将酸奶,牛奶和奇亚籽放入碗中,搅拌,然后放入冰箱。当你入睡时,奇亚籽会发挥它们的神奇作用,转化为营养丰富的早餐。

配料

1/2 杯酸奶(我用过Glenilen Farm Raspberry Yoghurt)
1/2 杯全脂牛奶
2 汤匙奇亚籽
1个一把巧克力麦片(使用自己喜欢的品牌)
1把少许
额外的酸奶- 用于浇头(如果需要)(如果你想减少糖的总量,你可以使用原味酸奶)在中型碗中,将酸奶和牛奶混合在一起。搅拌正大种子。盖上并放入冰箱过夜。如果可以,特价奇亚籽销售,将其放入冰箱后搅拌几次(30分钟后,1小时后)。没有必要(即,如果你去睡觉),但它将有助于防止团块。在早上,给予chia种子布丁一个很好的混合,打破任何团块。如果需要,可以加入另一勺或两杯酸奶。将汤匙放入两个碗中,或放入预留的酸奶容器中。顶上你Zui喜欢的巧克力麦片和一些新鲜的。
食谱备注

如果您使用一罐Glenilen Farm酸奶,您将使用整个锅。为了节省测量牛奶的时间,您可以使用空的玻璃容器。牛奶的量只需要一整瓶牛奶。


奇亚籽全麦餐包
外面买的全麦面包很多都值得质疑,所以心血来潮自己搞起来,小餐包每次一个量刚好!
用料 
全麦粉 150克
高筋面粉 150克
奇亚籽 适量
牛奶 160克
鸡蛋 一只
黄油 20克
酵母 6克
盐 一小勺
木糖醇 两平勺
鸡蛋液 适量
黑芝麻 适量
即食燕麦片 适量
小麦胚芽 适量
奇亚籽全麦餐包的做法 
先将所有原料放入面包机内和面和发酵(盐要和酵母保持距离)。和面进行了半个小时,奇亚籽,之后发酵45分钟(夏天天气比较热,发酵时间比较快)奇亚籽全麦餐包的做法 步骤1
将发好的面团等分成十二小份,揉圆,放入烤盘,放入烤箱继续发酵。大概体积增大两倍即可(这次发了45分钟)奇亚籽全麦餐包的做法 步骤2
将发好的餐包取出,把烤箱预热180度,这时在餐包上刷上适量蛋液,出售整柜墨西哥进口奇亚籽,撒上燕麦、黑芝麻和小麦胚芽,放入烤箱烘烤15分钟即可。奇亚籽全麦餐包的做法 步骤3
小贴士
一定和面充分,面包烤出来的气孔才会比较多,比较松软。


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